Для занятий Strip и High Heels своя пара не обязательна. В студии есть аренда танцевальной обуви — попробуй оба направления без лишних покупок.

Планы меняются — это нормально. В абонементах предусмотрена заморозка на 14, 21 или 30 дней в зависимости от срока.

Просторный зал, внимание к движению и тёплая атмосфера. Здесь можно танцевать, знакомиться и проводить время с удовольствием.

НАЧИНАЮЩИЕ

Знакомимся с движением на каблуках и в партере: волны корпусом, изоляция бёдер, работа рук и головы, перекаты и простые связки. Учимся двигаться плавно и попадать в музыку. Начинаем с базы, опыт не нужен. В студии есть аренда обуви.

ПРОДОЛЖАЮЩИЕ

Для тех, кто уже освоил базу. Усложняем хореографию в партере, работаем со стопами, перекатами и базовой акробатикой. Добавляем сценический образ, эмоцию и подачу — чтобы каждое движение рассказывало твою историю.

НАЧИНАЮЩИЕ

Танцы на каблуках с акцентом на пластику и подачу. Разбираем постановку стопы, центр тяжести, шаги, вращения и простые комбинации. Учимся двигаться уверенно — с нуля, в своём темпе. В студии есть аренда танцевальной обуви.

ПРОДОЛЖАЮЩИЕ

Для тех, кто уже уверенно танцует на каблуках. Сложные комбинации, динамика, музыкальность и актёрская подача. Учимся выстраивать номер от первой секунды до последней.

ДРАЙВ И СВОБОДА

Развиваем координацию, ритм, динамику и импровизацию. Учимся активно двигаться, чувствовать музыку и сочетать разные стили. Кроссовки, драйв и новая связка на каждом занятии.

ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ

Работаем над гибкостью, дыханием и расслаблением. Разбираем технику и постепенно увеличиваем подвижность. Подходит для любого уровня подготовки.

БЕРЕЖНОЕ ДВИЖЕНИЕ

Занятия для тех, кто много сидит и хочет больше двигаться. Работаем над осанкой и мышцами кора, уделяем внимание шее и пояснице. Мягкая практика с учётом подготовки.

КОНТРОЛЬ И ПЛАВНОСТЬ

Занятия с акцентом на контроль движений, дыхание и работу мышц кора. Выполняем упражнения плавно и внимательно к технике. Подходящий уровень и подробности программы уточним при записи.

СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ

Укрепляем мышцы кора, ног, ягодиц и спины. Работаем с собственным весом, гантелями и резинками. Подбираем нагрузку под твой уровень и постепенно двигаемся к целям.

ВНИМАНИЕ ТОЛЬКО ТЕБЕ

Персональная программа под твои цели: гибкость, пластика, техника или подготовка к выступлению. Комфортный темп и тренер рядом. Твоё время, пространство и результат.

24 занятия

48 занятий

96 занятий

10:00–10:55
Пилатес

11:05–12:00
High Heels · начинающие

12:10–13:05
High Heels Pro

13:15–14:10
Здоровая спина

17:30–18:25
Бодифит

18:35–19:30
Strip · начинающие

19:40–20:35
Strip Pro

20:45–21:40
Растяжка

10:00–10:55
Здоровая спина

11:05–12:00
Dance Mix

12:10–13:05
Strip · начинающие

13:15–14:10
Растяжка

17:30–18:25
Растяжка

18:35–19:30
Бодифит

19:40–20:35
High Heels · начинающие

20:45–21:40
High Heels Pro

10:00–10:55
Dance Mix

11:05–12:00
Растяжка

12:10–13:05
High Heels · начинающие

13:15–14:10
High Heels Pro

17:30–18:25
Бодифит

18:35–19:30
Strip · начинающие

19:40–20:35
Strip Pro

20:45–21:40
Пилатес

10:00–10:55
Пилатес

11:05–12:00
Strip · начинающие

12:10–13:05
Бодифит

13:15–14:10
Растяжка

17:30–18:25
Здоровая спина

18:35–19:30
Бодифит

19:40–20:35
High Heels · начинающие

20:45–21:40
High Heels Pro

10:00–10:55
Бодифит

11:05–12:00
Растяжка

12:10–13:05
High Heels · начинающие

13:15–14:10
Dance Mix

17:30–18:25
Здоровая спина

18:35–19:30
Strip · начинающие

19:40–20:35
Strip Pro

20:45–21:40
Dance Mix

10:00–10:55
Бодифит

11:05–12:00
Здоровая спина

12:10–13:05
Dance Mix

13:15–14:10
Strip · начинающие

17:30–18:25
Бодифит

18:35–19:30
Dance Mix

19:40–20:35
High Heels · начинающие

20:45–21:40
High Heels Pro

10:00–10:55
Здоровая спина

11:05–12:00
Dance Mix

12:10–13:05
Бодифит

13:15–14:10
High Heels · уровень уточняется

17:30–18:25
Dance Mix

18:35–19:30
Strip · начинающие

19:40–20:35
Strip Pro

20:45–21:40
Растяжка

Встречи и практики с приглашёнными специалистами из разных сфер — за пределами танцевальных занятий.

Психологи и сексологи — уверенность, личные границы, отношения и телесность.
Нутрициологи — питание и повседневные привычки.
Стилисты и специалисты по уходу — подбор образа, уходовые ритуалы и самомассаж.
Мастера телесных практик — дыхание, медитации и мягкие телесные техники.

Живое общение, практика и ответы на вопросы. Темы и даты ближайших встреч объявим отдельно.

Включены в абонементы на 6 и 12 месяцев.

Погружение в движение на 2–3 дня, по 2 часа в день. Небольшая группа, работа над связкой и видеосъёмка в финале. Подходит для знакомства с направлением и развития навыков.

Приглашённые тренеры, новые стили, техника и сценическая подача. Одно занятие на 1,5–3 часа — одна тема и новый опыт.

Раз в два месяца проводим мастер-класс или интенсив: для годового абонемента включён, для остальных — за доплату.

Скоро покажем пространство студии

Скоро добавим кадры тренировок

Скоро познакомим с «Бордо» поближе